GYMNASTIK IM KTB Hula-Hoop-Fit Sabine „Ich finde Hula-Hoop-Fit ist ein tolles Ganzkörpertraining. In der Gemeinschaft macht es sehr viel Spaß. Dein Unterricht ist nochmal einen Zahn „knackiger“, als ich es kannte und das ist toll!“ Jenny „Ich mag Hula-Hoop. Man verbrennt ordentlich Kalorien und in der Gruppemacht es noch mehr Spaß und man hat mehr Motivation.“ Silke „Als ich ältere Damen gesehen habe, die noch so fit und sportlich sind, hat mich das dazu gebracht, auch mit Sport anzufangen. Beim Hula-Hoop wird die Körpermitte und der Rücken so effektiv gestärkt, dadurch ist das einfach der ideale Sport für mich.“ „ “ Wirbelsäulengymnastik Ellen „Ich gehe gerne zur Wirbelsäulengymnastik, weil es dem Alterungsprozess entgegenwirkt, ich meine Kraft, Beweglichkeit und mein Gleichgewicht stetig trainiere. Man trifft viele nette Leute, ich halte mit fit, ich finde Britta toll und gehe immer fröhlich nach Hause.“ Uschi „Ich hatte am Anfang starke Widerstände Sport zu machen. Ich hätte nie gedacht, dass ich mal so viel Spaß und Freude an der Bewegung haben werde. Es macht einfach gute Laune, Britta ist einfach nett, das Angebot ist toll und ich tue aktiv etwas für meine Muskeln und Gelenke. Und ich bin nach der Stunde immer fröhlich und glücklich.“ „ “
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