In diesem Kurs werden Beweglichkeitsübungen kombiniert, die die Bandbreite der Bewegungen, die dein Körper ausführen kann, erhöhen. Dazu gehören Flexibilität, aber auch Gleichgewicht und Kraft. Die gesamte Kombination ist der beste Weg, um Verletzungen zu vermeiden. Das Training hilft zu verhindern, dass die Muskeln verkrampfen, unbeweglich werden und unter einem allumfassenden Bewegungsmangel leiden - was wiederum zu möglichen Verletzungen führt. Du schulst dein Gleichgewicht und wirst sicher in deinem Bewegungsverhalten. Das beste Training, um Stürze zu vermeiden. Ein PROBETRAINING ist jederzeit möglich! Neuer Kurs beim KTB: Mobilty, Sturzprophylaxe & Gleichgewichtstraining Anmeldung und mehr Informationen unter: www.kieler-tb.de Buchungsportal info@kieler-tb.de oder 0431 561217 Kieler Turnerbund Brunswik von 1899 e.V. Breiter Weg 11 24105 Kiel KTB montags 9:00 - 10:00 Uhr im Vereinsheim m kostenloser Kurs 25.11.24 - 24.02.25
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