BEIM KTB GIBT ES: YIN YOGA Anmeldung und mehr Informationen unter: www.kieler-tb.de/buchungsportal, info@kieler-tb.de oder 0431 561217 Kieler Turnerbund Brunswik von 1899 e.V. Breiter Weg 11 24105 Kiel Yin Yoga ist ein ruhiger und passiver YogaStil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten (Yoga)-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren. Das lange Halten der Asanas wirkt tief in die Gewebeschichten und kann somit Verspannung lösen. FREITAGS 15:30-16:45 Uhr Vereinsheim KTB
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