KTB-Infoheft

52 Liebe Mitglieder, der schöne Sommer und auch der farbenfrohe Herbst sind vorbei, doch unsere Energie und Begeisterung für Fitness und Gymnastik sind ungebrochen! Ab sofort finden alle unsere Kurse wieder drinnen in den gemütlichen Hallen und Räumen statt. Wir möchten auch einen Rückblick auf unsere erfolgreichen Outdoor-Stunden bei „Sport im Park“, dem kostenlosen Sportangebot des LSVs für Mitglieder und Nichtmitglieder, werfen: „Yoga am Montagmorgen an der Kiellinie“: Die perfekte Art, die Woche zu beginnen und den Tag mit Ruhe zu starten. „Qigong mit Dominique im Forstbaumschulen Park“: Eine harmonische Verbindung von Bewegung und Meditation inmitten der Natur. „Nordic Walking mit Martina und HIIT mit Rasmus“: Zwei dynamische Angebote: Nordic Walking eher für Einsteiger im moderaten Tempo und HIIT, welches unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer richtig ins Schwitzen gebracht hat. Besonders stolz sind wir auf unser HIIT-Training (Hochintensives Intervalltraining), das von euch so enthusiastisch angenommen wurde. Es hat sich so bewährt, dass die Gruppe beschlossen hat, den Kurs eigenständig an einem Tagen fortzuführen, nachdem Rasmus leider nach Hamburg gegangen ist und wir bis dahin noch keinen Ersatz hatten. Wir haben dann Vincent durch den Matching-Day im Oktober im Sportforum der CAU gewinnen können. Vincent hat die Mittwochsstunde übernommen. Die Stunden finden am Montag von 17–18 Uhr in der Muhliusschule/ untere Sportraum und am Mittwoch von 18:00–19:00 Uhr im Gymnastikraum der Hebbelschule statt. Neugierige sind jederzeit herzlich willkommen! FITNESS/GYMNASTIK

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